多读些正能量，励志的诗；

多对自己微笑；

多肯定自己，告诉自己是最棒的；

多读书，增加文化内涵；

减少和别人不必要的比较；

每天挑出一件让自己开心的事并积极落实。

……

还有什么方法呢？聪明的你来补充吧！

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